Acné - la Routine du Matin en 5 points

Acné - la Routine du Matin en 5 points

Le matin, la peau se réveille. C'est le moment de la chouchouter sans l'agresser, sinon gare aux nouveaux boutons !

Avant toute chose : nettoyer la peau

Avant, je pensais bêtement que puisque j'avais bien nettoyé ma peau le soir, elle serait toute propre le lendemain au réveil. C'est FAUX ! Alors comment chouchouter sa peau le matin, sans l'agresser ?

On vous conseille d'oublier l'eau du robinet le matin. Celle-ci peut, selon l'endroit où vous habitez, être très "dure", c'est à dire très calcaire. L'eau calcaire et la peau ne font pas bon ménage : elle peut être à l'origine de tiraillements, démangeaisons et irritations de la peau comme du cuir chevelu. On gardera donc l'utilisation de laits, lotions et gels nettoyants pour la routine du soir.

Le matin, la peau n'est pas vraiment "sale" - enfin si on l'a bien nettoyée la veille au soir ;-) Il suffira juste de la décrasser, c'est-à-dire de vous débarbouiller pour retirer les toxines que votre peau aura éliminées pendant la nuit, et qui seront à la surface de votre épiderme.

Ce qu'il faut faire : nettoyer votre visage avec un hydrolat - également appelé eau florale. Pour ce faire, deux méthodes existent :

  • appliquer l'hydrolat directement sur votre coton, et passer le coton sur tout votre visage ainsi que votre cou
  • brumiser directement l'hydrolat sur votre visage et votre cou s'il dispose d'un embout en spray. Ensuite, retirer l'excédent avec un coton en faisant des mouvements circulaires doux - c'est la méthode qu'on préfère !

Quel hydrolat choisir pour l'acné ?

Peau sèche et/ou sensible Achillée Millefeuille, Bambou, Ciste Ladanifère, Tea Tree
Peau mixte Achillée Millefeuille, Bambou, Citron, Hamamélis, Laurier Noble, Romarin à Verbénone, Tea Tree, Thym à Linalol
Peau grasse à très grasse Achillée Millefeuille, Cèdre de l'Atlas, Citron, Cyprès, Géranium Rosat, Hamamélis, Laurier Noble, Lavande Vraie, Litsée Citronnée, Romarin à Verbénone, Tea Tree, Thym à Linalol
Cicatrices d'acné Hélichryse italienne, Lavande Vraie
Pores dilatés Ciste Ladanifère, Cyprès, Hamamélis, Laurier Noble
Points noirs Citron

 

Ensuite, bien hydrater la peau

Penser qu'une peau grasse à problèmes n'a pas besoin d'hydratation est une erreur ! Qui dit peau grasse dit excès de sébum, qui dit hydratation dit eau. Pour hydrater votre peau acnéique le matin, on vous propose deux alternatives.

Option 1 : Gel d'aloe vera + huile végétale

Si vous êtes adepte du minimalisme et de l'utilisation d'ingrédients bruts, ce combo gagnant va vous plaire.

routine matinale anti acné Le matin, on peut hydrater sa peau en mélangeant de l'aloe vera et de l'huile végétale.

Au creux de votre main, mélangez 2 pressions d'aloe vera et 2 pressions d'huile végétale de votre choix. Appliquez le mélange sur l'ensemble de votre visage et votre cou. Voilà, c'est terminé ! Votre peau est hydratée (aloe vera) et nourrie (huile végétale).

Quelle huile végétale choisir pour l'acné ?

Peau sèche et/ou sensible Argan, Baie de Laurier, Calophylle, Chaulmoogra, Dattier du Désert, Jojoba, Nigelle (peau sèche, à éviter pour les femmes enceintes), Sésame
Peau mixte Calophylle, Dattier du Désert, Jojoba, Macadamia, Noisette
Peau grasse à très grasse Calophylle, Jojoba, Macadamia, Noisette
Cicatrices d'acné Argan

 

Toutes ces huiles végétales ont un effet sur l'acné ! Il n'y a qu'à faire votre choix selon votre type de peau.

L'huile de jojoba est l'une de nos chouchoutes, elle est adaptée à tous les types de peau, sèche comme grasse car sa composition (ses acides gras en particulier) se rapproche le plus du sébum humain (de l'adulte). Elle peut donc à la fois diminuer la production de sébum des peaux grasses, et revitaliser les peaux sèches en augmentant leur production de sébum.

Option 2 : la crème hydratante

Si votre peau est sèche, ou particulièrement déshydratée, le duo aloe vera + huile végétale pourra vous sembler insuffisant.
Dans ce cas, utilisez plutôt une crème hydratante, en ajoutant tout simplement une à deux gouttes d'huile essentielle de Tea Tree dans votre dose habituelle de crème. Veillez bien à ce que votre crème hydratante soit naturelle, c'est-à-dire bio si possible, et contenant peu d'ingrédients.
Pour être 100% sûr(e) de ce que vous appliquez sur votre peau, vous pouvez même réaliser votre propre crème hydratante pour peau acnéique.

Récap' des 5 étapes de la routine anti-acné du matin

  1. Nettoyer son visage avec un hydrolat
  2. "Pshiter" de nouveau un peu d'hydrolat sur le visage pour qu'il reste humide
  3. Appliquer le mélange aloe vera + huile végétale OU la crème hydratante en massant le visage
  4. Sur les boutons, tapoter une goutte d'huile essentielle de Tea Tree
  5. Attendre quelques minutes avant de passer à l'étape maquillage (si vous vous maquillez !)

Vous trouverez la plupart de ces ingrédients dans tous les magasins bio. Racontez-nous les effets de cette routine sur votre acné en commentaire ! ;-)

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